花と邂逅

小・中学校を不登校と保健室登校で過ごした自分を振り返ってみます。

     ▷  小・中学校を不登校と保健室登校で過ごした自分を振り返ってみます。社会不安障害、元・起立性調節障害です。

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こんにちは。あちこちから金木犀の香りがしますね。

 

毎日外へ出て、学校にも行けています。バイトもがんばってます。県外へも行けるようになりました。それでも自分の根本は変わってないと実感することが多々あります。とにかく若い女の子の笑い声がすっっっっっっごくこわい。いまだにびびりまくりだし、授業に集中できないくらい気になります。

長期休みがおわりまして、毎日いっぱいいっぱいです。やっぱり学校たのしくないです、休み前にカウンセラーの先生には楽しくなくていいんじゃないのと言われましたがそういうことじゃないんです、、言葉では合ってるけどたのしくない学校に毎日行くって地獄です。

学校へは毎日頓服の薬を飲んで行っています。毎日夜に飲んでいたデプロメールは飲まなくなりましたが、やっぱり薬を飲んでいると緊張が違います。あと飲んでる、持ってるっていう安心感ですね。これでだいぶ頑張れる。

大学にいってなにか変わったかっていったらそれはもういろんな成長進化をしてるはずなんですが、表からはみえないことばかりで心細いです。家から出られなかった自分と比べると別人くらいなんだけど、大学の人はそれを全く知らないわけだから、なんていうか、接するときに無理をする。それでつかれる。

人の背景ってとっても重要だと思うんですがそれがみんなあんまり気にならないのかなと思う毎日です。

 

 

何ヵ月経ってるんだって話ですがコメントくださっていた方がいらっしゃいまして、お返事できておらず本当にすみません...!!tidiwamigeさん、零さん、このブログに辿り着いて読んでくださり本当にありがとうございます!!

だいじなお話だったのにすぐ気づきたかったです......新しい年度になってしまいましたがその後はいかがでしょうか、しんどいときは回復するまで休んでもいいと思います。でも休んでしまうと頑張ってきた自分が折れそうな気がしますよね......学校を変えることはとても勇気がいることです。通信制はあまり通わなくても卒業はできますし、自分にあったペースで毎日過ごすことができますが、そのかわりに他の子が体験する3年間の高校生活より思い出が少なくなります。私の通信制高校生活では得たものはあまりなかったですが、たぶんここに行ってないといまの自分はないので、落ちついた時間が自分には必要だったのだと今では思います。ひとつでも楽に、いい方向に向かっていますように。

余裕がなくてせっかくいただいたコメントにお返事ができないことどうかお許しください。

 

ではまたきます。

□ 不安

 

家でもそとでも、とてつもなく不安です。

嫌なことがあるわけじゃないのにずっと不安すぎてつらいな。よくわからない感じです。いっこうによくならないからとりあえず寝ます。

感覚としては、バイトでなにかをやらかした時のような、落ち着かなくて怖くて不安な気持ちが毎日続く感じ。の冷や汗と心臓?がヒヤッとすることがないバージョン。自分いまなにかやらかしてるんだろうか、、なにか忘れてる気がするんですよね、でも不安だけで落ち込みとかはないので、これまたやりづらい。また新しい一面を知ったと言うか、自分新発見の時期だなあ。

回復とまではいかなくてもどうしたら自分がほっとできるか、いろいろ試してみたいと思います。とりあえず音楽をきくことはあんまり現実から離れられず微妙な結果。それでも聞かないよりはだいぶまし。

今回の不安はわりと手強くて、周りを気にしないとか暗示もききそうにないので、漫画とか本とか、違う世界に没頭できるようなものが向いてるような気もしています。本ねーーいま自分文章読めるのかな。これも試そう!今度いつこの不安の状態がくるかわからないので、今後のためにできるだけ情報は集めます。自分の状態を知って、知識にして、それを最大限に使って次の自分を少しでも楽にして助ける。

無理はせず、とりあえず逃げる。あと自分はたぶん悪いことしてないよ。大丈夫だよ。

 

またきます。おやすみなさい!

□ 息返る

こんばんは!

最近は調子がよくわからないです。入学してから11月がいちばん忙しかったんじゃないかなと思います。入学直後は家に帰るとくたくたで毎日寝てたけど、11月は寝るほど疲れてはないんだけど毎日気になることとか覚えることはたくさんあるという感じでした。少し落ち着いた今となっては記憶があまりないです。日付をこすことが増えたので、しっかり寝たいね。

 

閑話休題

 

アルバイトをはじめました。週に3日~とか学校帰りにって感じではないので、特に大きな変化はないと思ったけどわりときついです。体調面は元気だけど、ちょうど精神面で下がってるときとよく被るので、家に帰ってもいろんなことが気になったり。

できるだけ外のことは家持ち込まないと思ってはいるんですが、気がついたら「あのときこうしたら良かった」とか「なにか嫌な思いをさせてしまったかもしれない」と考えているので、どうにかなくしたいものですね。

それでもある日急に考えがころっと変わって目の前が開けたりするから、人は不思議なものです。自分は自分らしく、他人は他人だと思ってぼちぼちいきます!

 

人前はやっぱり緊張するけど、毎日がんばっています。この前は学校でプレゼンもしてきました!手とか震えたけどなんとか終わりましたよ!!前なら絶対に休んでいたと思うので、本当に大きな進歩です。

全部のことをちゃんと頑張れてるかはわからないけど、自分がいちばん自分のことを知ってると思うので!誰よりも自分がいちばんに認めて誉める!どんなに小さいことでも、近所のコンビニにも行けなかった4年前の自分からしたらものすごいことです。本当にすごいです。ちゃんとやってるよ!

これから先、今まで頑張ってくれた自分を幸せにするために、無理せず気にせず期待せず、息をついて休みながら、のんびりやっていきます。心を削るほどがんばることはないよ。大丈夫だよ。

明日もバイトがんばってきます!

 

 

それから最近服がとてもほしいです。大学は毎日私服なので毎朝すっごく迷ってます。でも選ぶのも楽しいです。今ほしいのはボアの上着。ダントンのコートきれいだけど高いね、、あとダブルチャカのワンピースがシルエットがとてもきれいでずっとほしくて!今年は福袋が出るということで買うか迷ったんですが、お値段がはるので今回は見送りです。今回のが良さそうだったらお金ためて来年買います~~~!

 

それではまた!無理しない気にしない!

 

□ 音の好み


DAOKO 2nd ALBUM『THANK YOU BLUE』 初回限定盤特典 DVD映像 - YouTube

 

これみてて「さみしいかみさま」のアレンジ最高だと思ったらアヴちゃんでしたー!!!女王蜂(バンド)好きなのでスッゴク嬉しいです!!ベース最高かね、、この聞き始めた一瞬でノれる感じすごい

 

あとポカリのCMのあの踊ってる曲とっても好きなんですが、作曲がユーリのYuri on ICEをつくられた梅林 太郎さんでした!!好きです!!

 

とりあえず今はテンションあがったのでこれだけ!

 

コメントのお礼

こんばんは。遅くなりましたがコメントのお礼を、、!!

11月5日にコメントをくださいましたラッキーさん、本当にありがとうございます。すごくすごく嬉しくて、思わず泣きました。それからブログをはじめて本当によかったと思いました。ありがとうございます。

『周りの顔色を伺うのが癖になってて、人の機嫌とかその場の空気感がわかってしまう』など、ラッキーさんの考え方、人との関わり方が自分と本当にそっくりで何度も共感しながらコメントを読ませていただきました。外から見ると普通ですが、心は気を遣っていろいろなことを考えていて、あとからドッと疲れがでること、すごくわかります。それのしんどさを今までうまく言葉に出来ずにいたので、ラッキーさんのコメントがなんだか言葉では説明が難しい自分の状態を代弁してもらえたようで、救われました。そして、ああ自分だけじゃないんだなと、なんだか心の荷が軽くなりました。

 

『ちゃんと自分と向き合うことができる強い方なんだなって印象を受けました。』という一文がとっても嬉しかったです。

表面では人と普通に話せるからこそ、中は他人からは見えずにしんどいこと、すごく多いと思います。それでも毎日生活を送って、人と関わって、ご自分の不安や生きづらさをちゃんと知って、どうにかしようと考えていらっしゃるラッキーさんはすごいです。自分の過去のお話をする機会があることはラッキーさんが自分と向き合っているということで、またそこから見えてくることもたくさんあるかと思います。コメントでのわかりやすく伝わりやすい文面やお心遣いからも、賢い方だと感じます。だからおせっかいになるかもしれませんが、どうかしんどくなったら休息をとってくださいね。なによりも、ラッキーさんの心が第一です。

コメントも、本当に力を使うものですよね、、!!そのなかで、力とお時間を私にいただけたこと、すごく嬉しいです。あの、前から読んでくださっていたことも知れてよかったです。迷惑だなんてとんでもないです!ありがとうございます!

また、ラッキーさんは高校3年生でいらっしゃるということで、現在お忙しい時期だと思います。どうか、しんどいときには息を吐いて、立ち止まって、時にはまわりをシャットダウンして、心と体力を充電してください。本格的な寒さになってきましたので、どうか体調を崩されませんよう、、!ご自愛ください。

私のこともお気遣いくださりありがとうございます。あたたかくしてしっかり寝ますね!

まだまだ書きたいことがたくさんあるのですがすごく長くなってしまったのでこのあたりで失礼いたします、、!本当にありがとうございました!

 

ささめ

 

□ お礼

 

 

こんばんは。寒くなりましたね。そろそろ厚手のコートが着たいです。

最近はちょっと心身ともにふらふらしていて、でもなんとか学校には行っています。

 

そして、遅くなってしまいましたがお礼を...!前回の記事にコメントをくださったくるみさん、栗きんとんさん、ありがとうございます!すみません、今は余裕がなくてお返事ができないのですが、すごく元気をいただきました!!本当に、本当に嬉しかったです。それから、おふたりともおいしそうなお名前だ、、と今気づいてちょっとほっこりしたり(*´︶`*)

心の休養ということばがとてもほっとする響きで安心しました。見知らぬこんな自分を気遣ってくださったことが本当に嬉しいです。気を長くもって、休養をとりつつぼちぼちやっていこうと思います!

 

コメントをするのって、どれだけ伝えたいことや気持ちがあってもなかなかしにくいことだと思います。私も他のかたのブログを読んだりしたときにほぼ毎回コメントしようか迷って、ほぼ毎回やめています。それほど、時間と心を使うものだと思います。それを自分に向けていただけたことが、すごくすごく嬉しいです。読んでくださっている方がいて、なにかを感じてくださった、情報を持ち帰ってくださった、ということはなかなか目には見えにくいことなので、コメントというものはすごくありがたいです。そしてそれ以上に嬉しいです。

くるみさん、栗きんとん、ありがとうございました。急に寒くなってきましたのでお体ご自愛ください...!

 

 

閑話休題

 

先週くらいから、家にいてもずっと緊張しています。そしてなにが不安かよくわからない。今は心身ともにあまり元気がなくてその理由なんかを整理することもできないので、とりあえず寝ています。寝ることは大事ですたぶん。そのうちちょっとは元気になるはずなので、とりあえずは先を見据えず今あることをひとつずつ、気負わず、頑張っていきたいと思います!

 

それからGalileoGalileiのボーカルのざき兄のソロの活動が発表されまして!!!!アルバムとても楽しみです。自分は尾崎さんのつくる歌と声がとっても好きなので、どんな形でも聞いていきたいと思う。ずっと歌っていてほしい方。

 

ではおやすみなさい!

 

□ 休み

 

今日もおつかれさまでした!

学校はぼちぼちです。先週よりはましだけど、祝日込みの3日休みが続いたことで緊張がいつも以上にありました。

 

なんだか、ちょっと頑張ればできるかもしれないことを結構避けてまして。でも避けなきゃ心に大きな負担を残すかもしれないし、逆にいい方向に向かうのかもしれないし、どう転ぶかわからないからこそ今の危ない時期に頑張るということができずにいます。

前期でいい成績がとれたからこそ、それを維持したい上にいきたいと思う気持ちが出てきて、休むこと=成績が下がる、の罪悪感が負担になってしまっているのかもしれません、、休んでもしんどいし休まなくてもしんどいという感じ。

 

うーん今週も様子見です。とりあえず、心の健康をいちばんに。緊張して身を心を削るほどまで無理することはないよ。そういうときには回復を第一に考えて、堂々と休もう。

 

 

話は変わりますが、12月にありますとうらぶのミュージカル、真剣乱舞祭が当たりましたーー!!!!!チケット運を使い果たした気持ちです!とうらぶ関連でチケットがご用意できましたという文をはじめてみました。いつもご用意できませんでしたの連続攻撃ですからね!刀ミュの新作公演のチケットは一般でも惨敗でした!まさに戦争ですね!

 

楽しみなことを目標に!無理せずほどほどにがんばります!