□ 回復したい
よくわからないけど、大学に行くと惨めな気持ちになって家に帰ることがあります。どこにも居場所がないように感じて、なにもかもをやめたくなります。人とは話せるけど、人と一緒に笑うことはしんどいかも。
うーーーーんまとまった休みがほしい。バイト平日に入れないほうがよかった。なんか寝る時間が少なくて考え方が歪んできてるような気もする。
回復の仕方もいろいろあって、
①とにかく休んで寝たら回復する
②休んでも回復しない → 不安を抱えたまま過ごして時間が経つのを待つ
③バイトや予定をたくさんいれる
だいたい①の休むがいちばん効果的だけど、最近は②も多いような気がします、、
今は、できないことはないけど、やるかやらないか選べる状態ならやらないような気持ち。課題とかも最終的には終わらせるけど、ぎりぎりまで手をつける気力がなくて、出されたもの以上のことをすることはできないかも。
明日学校いやだーーーー休みたい、でも後がめんどくさい、、誰かインフルエンザにしてくれ、、ねむい、